Birželio 21-oji – ypatinga diena
Tarptautinė jogos diena minima kiekvienais metais birželio 21 d. Ši diena skirta atkreipti dėmesį į jogos naudą fizinei ir emocinei sveikatai, skatinti sąmoningesnį gyvenimo būdą bei priminti apie vidinės ramybės svarbą. Joga yra daugiau nei tik fiziniai pratimai – tai visapusiškas kelias į sveikatą, pusiausvyrą ir savęs pažinimą.
Jogos nauda kūnui ir sielai
Joga padeda stiprinti kūną, gerina lankstumą, mažina stresą ir nerimą. Reguliarūs užsiėmimai gali padėti pasiekti vidinę harmoniją, stiprinti imuninę sistemą ir gerinti bendrą savijautą. Kvėpavimo technikos ir meditacija, kurios yra neatsiejama jogos dalis, padeda išmokti susikoncentruoti, nuraminti mintis ir geriau suprasti savo emocijas.
Kurkuma ir joga – tobulas derinys
„Kurkuma“ tiki natūralia sveikata, sąmoningu gyvenimo būdu ir vidine harmonija. Mūsų filosofija labai artima jogos principams – tiek joga, tiek natūralūs augaliniai produktai prisideda prie žmogaus gerovės. Kurkumos nauda sveikatai yra plačiai pripažinta – ji mažina uždegimus, stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinimą. Derinant jogą su natūraliais sveikatinimo būdais, galima pasiekti dar geresnių rezultatų.
Kaip paminėti Tarptautinę jogos dieną?
-
Dalyvaukite jogos užsiėmime – nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs, ši diena yra puiki proga išbandyti naujus pratimus.
-
Praktikuokite sąmoningą kvėpavimą ir meditaciją – skirkite laiko sau, atsipalaiduokite ir pajuskite akimirkos džiaugsmą.
-
Pasirūpinkite savo kūnu – išbandykite natūralius sveikatinimo būdus, tokius kaip kurkuma, imbieras ar kiti augaliniai produktai.
-
Pasidalinkite savo patirtimi su draugais – paskatinkite artimuosius išbandyti jogą ir kartu siekti harmoningesnio gyvenimo.
Švęskime jogos dieną kartu!
Tarptautinė jogos diena – tai ne tik proga išbandyti jogą, bet ir galimybė sustiprinti savo ryšį su savimi bei pasauliu. Kviečiame visus prisijungti prie šios gražios iniciatyvos ir atrasti vidinę ramybę bei sveiką gyvenimo būdą kartu su „Kurkuma“.